体力是进行副本挑战、精英任务和各类活动的核心资源，其获取与管理直接影响游戏进度。通过系统自然恢复、任务奖励、好友互动及活动参与等多渠道积累，可显著提升体力储备。合理规划使用时段与恢复机制，能最大限度避免溢出浪费，同时结合VIP特权与道具辅助，可进一步优化体力获取效率。
每日固定时段的免费领取是体力稳定来源之一。系统在上午11点至下午1点、傍晚5点至7点以及晚间9点至11点开放三次一乐拉面福利，每次可领取50点体力。若错过领取时间，可通过消耗20金币补领。VIP玩家每日可购买体力的次数随等级提升而增加，首次购买仅需10金币，后续逐次递增，建议优先完成基础购买以维持体力供给。自然恢复机制每6分钟恢复1点体力，离线期间仍持续生效，因此合理安排上线频率可充分利用该机制。
参与限时活动与成就任务是获取额外体力的高效途径。游戏内定期推出的节日活动、登录奖励或特殊副本常包含体力药水、体力礼包等奖励，需密切关注公告及时参与。完成日常任务、周常任务及忍者考试等挑战可获得固定体力奖励，部分成就任务还会永久提升体力上限。好友互赠功能每日最多接收50点体力，建议主动添加活跃玩家并建立稳定的赠送关系，通过社交互动补充资源缺口。
邮箱中未领取的体力礼物最多保存15天，可在大型活动前集中提取以应对高强度消耗。体力药水等恢复道具应保留至副本双倍奖励或限时高收益活动时使用，避免日常随意消耗。提升角色等级可解锁更高体力上限，通过主线任务、经验副本快速升级能间接增强体力储备能力。
