切磋木桩是提升角色基础属性的重要途径之一。木桩通常位于门派练功场或特定场景中，玩家通过反复攻击木桩可增加力道、根骨等属性值。不同门派的木桩训练效果存在差异，例如少林寺的木桩以提升根骨为主，而华山派的木桩更侧重力道增长。需注意木桩训练存在每日次数限制，超过后需等待时间重置。
木桩训练的核心机制在于连续点击与节奏控制。玩家需快速且稳定地点击鼠标，触发系统判定为有效攻击。每次成功命中木桩会累积属性增长点数，当单日累积达到上限时将不再获得收益。部分高级木桩如铜人阵需要角色具备一定基础属性方可挑战，失败可能导致角色受伤。建议在训练前准备充足恢复类道具，避免因状态不佳影响效率。
属性成长与木桩类型存在明确对应关系。力道属性主要通过伐木类木桩提升，根骨属性依赖采矿类训练，灵敏属性需通过打猎获得。游戏初期应优先选择与角色培养方向匹配的木桩类型，例如走拳掌路线的角色需集中提升力道。福缘属性会影响特殊木桩的触发概率，高福缘角色可能遇到隐藏的木桩训练机会。
牛家村阶段的两天内需合理分配砍柴、打猎等基础训练，为后续门派木桩训练奠定属性基础。进入门派后，每日需优先完成木桩训练再处理其他事件。部分特殊木桩如少林铜人阵存在挑战窗口期，错过需等待特定剧情触发才能再次挑战。
通过删除角色姓名可激活隐藏属性加成，使每次训练收益提升约5%。在特定天气条件下，如雨雪天气训练木桩可能获得额外属性点。若拥有金3最强初始存档，可继承前作修炼成果直接解锁高级木桩。训练过程中穿插使用基础武功招式，能同步提升武功熟练度。
初期以基础属性达标为目标，中期针对武功需求专项提升，后期通过特殊木桩突破属性上限。训练过程中需注意状态维持、时间分配及隐藏机制运用，方能最大化修炼效率。
