体力是进行各种活动的基础资源，无论是刷副本还是参与活动都需要消耗体力。最基础的方式是等待体力随时间自动恢复，通常每6分钟会恢复1点体力，上限为120点。为了避免溢出，建议每天登录两次清空体力，这样能最大化利用自然恢复机制。如果体力满了就无法继续增长，合理安排游戏时间很重要。
除了自然恢复，还可以通过特定时间段领取体力补给。游戏会在中午、下午和晚上设置三个固定时段开放免费体力领取，每次可获得60点。如果错过时间，可以用少量元宝补领。好友之间也能互相赠送体力，每天最多可领取60点，记得多加活跃好友互送。这些方式都能稳定增加每日体力储备，不需要额外花费资源。
体力丹是快速补充体力的重要道具，使用后能立即恢复20点体力。获取途径包括每日签到、挑战关卡、完成任务和参与活动。商城有时会出售体力丹礼包，但性价比需要自行衡量。VIP玩家每天能领取额外体力奖励，等级越高福利越多。如果资源充足，可以适当购买体力丹或充值提升VIP等级，但普通玩家通过日常积累也能满足需求。
参与游戏内各类活动是获取体力的高效方式。竞技场胜利、军团任务、节日活动等都可能掉落体力丹或直接奖励体力。活跃度系统会根据你的游戏行为发放奖励，包括体力相关道具。记得定期检查邮件和福利页面，系统经常通过这些渠道赠送免费体力。合理规划体力消耗优先级，比如优先刷副本或任务，再参与其他活动，能更高效地利用每一点体力。
自然恢复和免费途径已经能提供基础保障，适当结合道具和活动奖励即可满足日常需求。过度追求体力反而可能影响游戏体验，保持节奏才能长久享受游戏乐趣。
